Vibrationstraining ist eine wirkungsvolle Methode zur Steigerung der Kraftentwicklung. Durch die zahlreichen Mikrostimulationen der Vibration werden die Muskelfasern synchronisiert. Während bei untrainierten Personen nicht alle Fasern aktiv sind, arbeiten bei trainierten Sportlern nahezu alle Muskelfasern zusammen – und mehr aktive Fasern bedeuten mehr Kraft.
Jede sportliche Aktivität und neue Bewegung trainiert unsere Muskeln, doch Vibrationstraining bietet einen entscheidenden Vorteil: Es ermöglicht, in kürzester Zeit eine Vielzahl von Reizen auf die Muskulatur einwirken zu lassen, was den Effekt deutlich verstärkt. Allerdings ist der Muskelaufbau im Vergleich zu klassischem Gerätetraining oder Gymnastikübungen eher gering.
Fazit: Vibrationstraining sorgt für enormen Kraftzuwachs, jedoch nur für begrenzten Muskelaufbau.
Ausdauer
Vibration & Ausdauer
Aktuelle Studien zeigen: Vibrationstraining kann die Muskelausdauer um bis zu 40 % steigern. Dieser beeindruckende Effekt entsteht durch die Kombination intensiver Gewichte mit Vibrationsreizen. Dabei profitieren alle – ob du dein Lauftraining optimieren oder einfach leichter Treppen steigen möchtest.
Wie beim Krafttraining wirken auch hier die vielen Mikrostimulationen der Vibration auf die Muskulatur. Zusätzlich verbraucht die gleiche Trainingsdauer auf der Vibrationsplatte ein Vielfaches an Energie im Vergleich zu klassischen Übungen wie Kniebeugen. Das regt den Stoffwechsel an, füllt die Energiereserven in den Muskeln auf und sorgt für mehr Leistungsfähigkeit – sei es beim Joggen oder im Alltag.
Fazit: Kurzes Training, große Wirkung.
Dehnung
Vibration & Dehnung
Verspannungen und eingeschränkte Beweglichkeit sind häufig auf Dysbalancen im Muskel-Faszienapparat zurückzuführen. Mit gezieltem Vibrationstraining kannst du effektiv gegensteuern und deine muskuläre Balance schnell wiederherstellen.
Der Schlüssel liegt in der richtigen Vibrationsfrequenz, die individuell auf dein Trainingsziel abgestimmt wird. Die Vibration erzeugt Impulse, die reflektorisch im Gewebe wirken. Dadurch wird die Muskelspannung reduziert, Schmerzen lassen nach, und die Beweglichkeit verbessert sich. Ein flexibler Muskel arbeitet effizienter, unterstützt eine gesunde Haltung und schützt die Gelenke vor Abnutzung.
Ob als Regenerationsbooster für Leistungssportler oder als wirksame Hilfe gegen Schmerzen für Bürokräfte – Vibrationstraining bietet spürbare Vorteile für jeden.
Fazit: Schmerzfrei, beweglich, regeneriert.
Gesundheit
Vibration & Gesundheit
Fachkompetenz und modernste Vibrationstechnologie bilden die Grundlage für deinen Erfolg. Unser erfahrener Physiotherapeut erstellt individuell angepasste Trainingspläne für das Training auf der Vibrationsplatte – gezielt abgestimmt auf deine persönlichen Bedürfnisse und Beschwerden.
Das Vibrationstraining kann insbesondere bei gesundheitlichen Herausforderungen wie Osteoporose, Arthrose, Rheuma, Morbus Bechterew oder Bandscheibenproblemen unterstützend wirken. Zwar können wir nicht jede Erkrankung heilen, doch in den meisten Fällen erzielen wir spürbare Verbesserungen der Symptome. Weniger Schmerzen, eine geringere Einnahme von Medikamenten und weniger Arztbesuche – all das steigert deine Lebensqualität erheblich.
Unser Ziel ist es, dich auf diesem Weg optimal zu begleiten – und dabei wird dich auch unser attraktives Preis-Leistungs-Verhältnis überzeugen.
Fazit: Mit professioneller Beratung und moderner Technologie zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.
Leistungssport
Vibration & Leistungssport
Im Spitzensport hat sich Vibrationstraining längst etabliert, doch viele Hobby- und Leistungssportler unterschätzen noch immer die Vorteile dieser innovativen Trainingsmethode. Dabei bietet Vibrationstraining zahlreiche positive Effekte und ist eine ideale Ergänzung für fast jedes Trainingsziel.
Basketball, Volleyball, Leichtathletik uvm. bis zu 10% mehr Sprungkraft
Fußball, Tennis, Handball uvm. mehr Agilität und Kraft
Reiten, Turnen, Hindernislaufsport uvm. mehr Körperspannung
Joggen, Schwimmen, Radfahren uvm. mehr Ausdauer
Inkl. der Betreuung unserer Fachkräfte bieten wir das zu einem unschlagbarem Preis-/ Leistungsverhältnis.
Fazit: Da geht mehr!
Aussehen
Vibration & Aussehen
Gut auszusehen ist ein Wunsch, den viele teilen, doch nur wenige investieren gerne viel Zeit und Anstrengung dafür. Genau hier setzt das Vibrationstraining an: Mit minimalem Aufwand erzielst du beeindruckende Ergebnisse.
Der Schlüssel liegt in der intensiven Anregung des Stoffwechsels. Das Training steigert die Fettverbrennung spürbar und kann den Körperfettanteil positiv beeinflussen. Die zahlreichen kleinen Impulse des Vibrationstrainings fördern zudem die Durchblutung im Unterhautfettgewebe, was den Zugang zur Fettverbrennung verbessert und das Gewebe sichtbar strafft.
Besonders effektiv ist das Vibrationstraining, wenn es mit einer ausgewogenen Ernährungsumstellung kombiniert wird – die perfekte Grundlage, um überschüssige Pfunde loszuwerden und deine Wunschfigur zu erreichen.
Fazit: Weniger quälen, mehr erreichen – für ein straffes und gesundes Aussehen.